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SUP Yoga Kurs
Erlebe jetzt die einzigartige Verbindung aus Stand-Up Paddling und Yoga!
Finde deine Balance und innere Ruhe inmitten der wunderschönen Natur der Dahme. Ob allein, zu zweit oder in der Gruppe: SUP Yoga ist unkompliziert, macht Spaß und bietet eine besondere Perspektive auf die Dahme – und auf dich selbst.
SUP Yoga in Berlin: Dein schwimmendes Yoga-Erlebnis bei Flotte Dahme!
Suchst du nach einer einzigartigen Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und dabei die pure Natur zu genießen? Dann sind unsere SUP Yoga Kurse bei Flotte Dahme genau das Richtige für dich!
Stell dir vor: Du übst deine Yoga-Asanas mitten auf dem ruhigen Wasser der Dahme, umgeben vom sanften Vogelgezwitscher und dem beruhigenden Plätschern der Wellen. Atme tief die wunderbar frische Waldluft ein und spüre, wie der Alltagsstress langsam von dir abfällt. SUP Yoga ist mehr als nur Sport – es ist eine Meditation in Bewegung, die dich tief mit der Natur verbindet und dir eine Auszeit vom Trubel schenkt.
Jetzt buchen:
Hinweise für deine Yoga-Session
Bitte denkt daran, ausreichend Getränke mitzubringen sowie Sonnencreme und – je nach Bedarf – eine Sonnenbrille oder einen Sonnenhut für den Sonnenschutz.
Warum SUP Yoga bei Flotte Dahme ein Muss ist?
Unsere SUP Yoga Kurse sind eine einzigartige Erfahrung für alle Sinne. Sie sind eine großartige Möglichkeit, deine Tiefenmuskulatur und Balance zu trainieren und gleichzeitig tiefe Entspannung durch die sanften Bewegungen des Wassers zu finden.
Dein Kurs besteht aus sanften Übungen zum Einstieg, gefolgt von kräftigenden, dynamisierenden Posen und Abfolgen. Diese bringen dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und erhöhen deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Gekrönt wird jede SUP Yoga Stunde mit einer meditativen oder entspannenden Übung, die deinen Körper und Geist in Einklang bringt – der perfekte Start ins Wochenende!
Für wen ist unser SUP Yoga geeignet?
Egal, ob du Yoga-Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung hast – unsere SUP Yoga Kurse sind für alle Niveaus geeignet. Du benötigst keine Vorkenntnisse im Stand Up Paddling oder Yoga. Komm einfach vorbei und lass uns gemeinsam auf den Wellen des Yoga reiten!
Für nur 30 € pro Kurs bist du dabei – das Leihboard ist natürlich inklusive!
Bereit für dein außergewöhnliches Yoga-Erlebnis auf dem Wasser? Buche jetzt deinen SUP Yoga Kurs bei Flotte Dahme und tauche ein in eine Welt voller Entspannung und neuer Energie!
FAQ´s für eure Yoga-Session
Muss ich Erfahrung im Yoga oder Stand-Up-Paddling haben?
Nein, weder Yoga- noch SUP-Vorkenntnisse sind nötig. Unsere erfahrene Kursleiterin führt dich Schritt für Schritt durch alle Übungen – auch für Einsteigerinnen gut geeignet.
Wo finden die Kurse statt?
Die Kurse finden auf dem Langen See in Berlin-Köpenick statt – direkt beim Bootsverleih Flotte Dahme am Möllhausenufer 30. Ein idyllischer Ort fernab vom Großstadttrubel.
Was muss ich mitbringen?
Wir empfehlen:
bequeme, sportliche Kleidung (die nass werden darf)
Handtuch & Wechselkleidung
Sonnenschutz (Sonnencreme, Sonnenbrille oder -hut)
Trinkflasche
SUP-Boards, Paddel und Schwimmwesten stellen wir dir vor Ort.
Wie lange dauert ein SUP Yoga Kurs?
Ein Kurs dauert ca. 75–90 Minuten, inklusive kurzer Einführung, Paddelstrecke zur Yoga-Position und anschließender Yoga-Session auf dem Wasser.
Wie sicher ist SUP Yoga?
Unsere Boards sind besonders breit und stabil – ideal für Yoga. Zusätzlich achten unsere Trainer*innen auf deine Sicherheit. Schwimmwesten stehen zur Verfügung, und die Kurse finden nur bei geeigneten Wetterbedingungen statt.
Kann ich mich auch als Gruppe anmelden?
Ja, gerne! Ob Freundesgruppe, Teamevent oder Junggesellinnenabschied – schreib uns einfach eine Nachricht, und wir erstellen dir ein individuelles Angebot.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Bei starkem Wind, Regen oder Gewitter wird der Kurs abgesagt oder verschoben. Du erhältst in diesem Fall rechtzeitig eine Info per E-Mail oder Telefon.
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